Η Ιατρική Διατροφική Θεραπεία αποτελεί αναπόσπαστο  μέρος της αντιμετώπισης του Σακχαρώδη Διαβήτη. Στόχος της είναι η κάλυψη των διατροφικών αναγκών, με γνώμονα :

• Τα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης.
• Την πρόληψη της κέτωσης.
• Την ιδανική αύξηση βάρους.
• Την υγεία του εμβρύου.

Αραβική πίτα με ψητά λαχανικά και τυρί : Δοκιμάστε μια θρεπτική , χορταστική και εύκολη επιλογή για ένα ελαφρύ γεύμα για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, πλούσιο σε βιταμίνες Α και C ! 

Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν τρόφιμα με αφροδισιακές ιδιότητες ή πρόκειται για έναν μύθο; Τα θαλασσινά και οι ξηροί καρποί με μέλι είναι συνήθως αυτά που έρχονται πρώτα στο μυαλό ως αφροδισιακά τρόφιμα. Τι ισχύει όμως ; Συνδέονται πράγματι με την αύξηση της σεξουαλικότητας ή είναι απλά ένας μύθος; 

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους από εμάς είναι συνδυασμένο με την απόδραση από την καθημερινότητα, τη χαλάρωση, με περισσότερες εξόδους και αυτό συνεπάγεται, μεταξύ άλλων, με περισσότερο…αλκοοόλ!!! Τι να πιει κάποιος ; Κρασί, μπίρα, ουίσκι, ούζο, βότκα ή τα πολύχρωμα και δελεαστικά  καλοκαιρινά κοκτέιλ; 

Καλοκαιράκι και το μόνο που σκεφτόμαστε  είναι να περάσουμε ώρες ατελείωτες σε μία παραλία. Προσοχή όμως γιατί υπάρχει ο κίνδυνος της αφυδάτωσης που μπορεί να σας χαλάσει την απόλαυση…

Ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα διατροφής και όλη την εβδομάδα είστε άψογοι! Ωστόσο, όταν έρχεται το Σαββατοκύριακο και οι μικρές ή μεγαλύτερες αποδράσεις στις παραλίες , δυσκολεύεστε να μείνετε πιστοί στις συμβουλές του διατροφολόγου σας… Κι όμως με λίγη θέληση και λίγη σκέψη  μπορείτε και να χαλαρώσετε και να μην χαλάσετε την προσπάθεια όλης της εβδομάδας!

Τα λαχανικά δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό μας τραπέζι. Πώς όμως ορέπει να καταναλώνονται, ωμά ή βρασμένα; Πότε χάνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και πώς μπορεί αυτή η απώλεια να ελαττωθεί; 

Οι πρωτεΐνες του αυγού  είναι εξαιρετικής βιολογικής αξίας ,ενώ είναι πλούσιο και σε άλλα θρεπτικά συστατικά όπως : βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ωστόσο, ο κρόκος του αυγού περιέχει και χοληστερίνη ,περίπου 200 mg/κρόκο (σχεδόν τα 2/3 της συνιστώμενης πρόσληψης), και αυτό οδηγεί σε σκέψεις σχετικά με το "πόσα αυγά μπορεί να φάει ένα παιδί;

Τα παχύσαρκα παιδιά κινδυνεύουν από τις επιπλοκές της παχυσαρκίας ,ακόμα και αν σαν ενήλικες έχουν φυσιολογικό βάρος.Ενώ το 1 στα 3 παχύσαρκα παιδιά θα είναι παχύσαρκο και ως ενήλικας.Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει σωστές συνήθειες και να χάσει το υπερβάλλον βάρος. 

Πώς μπορεί κάποιος να τρώει υγιεινά και θρεπτικά χωρίς να ξοδεύει μία περιουσία στα σούπερ-μαρκετ;Ακουλουθήστε τις 10 συμβουλές που ακολουθούν για να κάνετε έξυπνες,οικονομικές και θρεπτικές επιλογές!!!